Pernilla Aspes blogg

Drivs du av att prestera på topp? Har du rentav en liten pådrivare som sitter på axeln som säger; ”Bättre kan du!” ”Perfekt är det enda...

Börjar du som jag bli less på att sitta framför skärmen? Vi tror att vi kan dölja det och att ingen märker, men handen på hjärtat, är det...

Det är en myt att perfektionism handlar om att göra sitt bästa. Om perfekt är din drivkraft är risken väldigt stor att du indirekt lägger...

Bra nog, vad är det? I många av mina klientsamtal kretsar vi kring detta. Var går gränsen för bra nog? Och vad är det som gör att många...

Katten på råttan. Press som leder till stress. För många chefer handlar jobbet om att springa på möten, skapa visioner, jonglera...

Det finns en del fördelar med att vara egenföretagare. En av dem är att inte dela kalender med någon annan. På min to-do-list står att...

Daniel Ek på Spotify sa i en intervju att han inte trodde att Vd.ar ägnade tillräckligt med tid för att tänka utan att det lades för...

FART – Kan vara något härligt. Att känna vinden blåsa i håret. Få saker gjorda. Vara på upptäcksfärd. Leverera. Utvecklas. Men att...

Det är skillnad på att vara stressad och utmattad. Stress är något vi alla upplever från och till. När det doseras rätt med återhämtning...

Många av de jag möter, sitter fast i en känsla som skaver, irriterar, frustrerar eller gör en sorgsen. Det gäller både de jag möter i...