Sitter du fast i prestationsfällan?
Har du fastnat i prestationsfällan? Måste allt du gör bli perfekt för att du inte ska känna dig misslyckad? Har du svårt att se hur du...
Prestation – varning för felanvändning
Hitta ett sunt förhållande till prestation och du kommer både må bättre och kunna prestera bättre.
Jobbstart – hurra!
Nu är de flesta av oss tillbaka från semestern. Visst är det kul.., eller? Det är många som säger att du ”borde” tycka det är kul. Att...
Det hållbara livspusslet
Få insikter om stress och hur du bättre kan hantera ditt livspussel. Lägg dig till med hållbara beteenden och ta bättre hand om dig själv.
Smaka av dina tankekarameller- en och en
Snurriga tankar kan skapa stress. Botemedlet är reflektionstid. Reflektera själv eller ta hjälp av en coach och bena upp trassliga tankar so
Krona eller klave- olika sidor av samma mynt
Det där med psykisk ohälsa. Det kan ju inte ha undgått någon att siffrorna för sjukskrivningar pga psykisk ohälsa är på väg käpprätt… -...
Om 10 dagar ökar kraven på arbetsgivarna att minska stressen
Verkligheten i Sverige 2016; 20% av de som jobbar har problem med ångest, oro, depressioner eller sömnsvårigheter. Betänk detta! 20%…!...
